- Московская служба психологической помощи населению предоставляет нуждающимся минимум пять бесплатных очных консультаций. 8 (499) 173-09-09 www.msph.ru
- В Москве работает бесплатный круглосуточный «Телефон неотложной психологической помощи» — наберите 051 с мобильного.
- Телефон круглосуточной экстренной психологической помощи в Санкт-Петербурге: 8 (812) 708-40-41
- Горячая линия психологической помощи: 8 (800) 333-44-34
- Проект «Помощь уставшим мамам» базируется ВКонтакте, у них также есть федеральная бесплатная горячая линия 8 (800) 222-05-45
- Благотворительный фонд «Быть мамой» www.bethemom.ru запустил онлайн-службу с психологами-волонтерами и выезд на дом.
- Сайт с бесплатной помощью мамам www.help4mam.ru
- Проект «Душа мамы» @dushamamy предоставляет три консультации психолога бесплатно.
Не стоит сбрасывать со счетов и районный психоневрологический диспансер: там часто работают врачи с эмпатией и хорошими компетенциями.